Sanfte Bewegungskunst erleben im
Qigong Zentrum Winsen
In meine Qigong-Kursen und Seminaren lernen die Teilnehmer verschiedene Atemtechniken und Bewegungsabläufe, die dazu beitragen, die Energie im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Durch regelmäßiges Üben können sie nicht nur Stress abbauen, sondern auch ihre körperliche Fitness steigern und ihre geistige Klarheit fördern. Die sanften, fließenden Bewegungen des Qigong helfen dabei, die eigene Mitte zu finden und ein neues Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
Das Lehrgedicht
Einfach ist seine Methode und leicht ist es zu praktizieren.
Fein sind die Bewegungen, das Qi fließt entlang der Leitbahnen.
Für den, der sich eingehend damit beschäftigt, hält es eine unerschöpfliche Faszination bereit.
Weit reicht sein Ursprung zurück, umfassend ist es und tiefgründig.
Von der Oberfläche dringe ein in das Innere, verwirf das Falsche und erhalte das Wahre.
Vor dem Studium des Qigong lerne man die Prinzipien wahren Menschseins.
Der Weg des Nährens der Lebenskraft: auf Moral und Tugend gründet er sich.
QIGONG WINSEN
Qigong Zentrum Winsen
WAS IST QIGONG?
Qigong beruht auf dem fast 4.000 Jahre alten Wissen des chinesischen Volkes über die Pflege des Lebens.
Dieses Wissen befähigt die Qigong-Übenden durch eigenes Bemühen ihre Gesundheit zu schützen und sie im Erkrankungsfalle zurück zu erlangen. Ganz allmählich bahnt sich dieses Wissen seinen Weg zu uns in den Westen und breitet sich immer mehr aus.
Vielleicht ist die Zeit jetzt reif dafür.
Qigong ist die heute gebräuchliche Bezeichnung für Übungen, in denen das Qi des Menschen durch den Menschen selbst genährt und gepflegt werden soll. Es ist eine Sammelbezeichnung für eine Vielzahl ganz verschiedener Methoden. In früheren Zeit war der Begriff Qigong nicht gebräuchlich. Vielmehr wurden Techniken „Übungen zur Pflege des Lebens und zur Erlangung eines langen Lebens“ genannt.
Dabei gab es keine Trennung zwischen einer spirituellen und einer medizinischen Bedeutung der Übungen. Das Leben zu pflegen bedeutet, sowohl in höhere Sphären des Seins eindringen zu können, als auch das Leben vor Krankheit zu schützen und die Gesundheit wieder herstellen zu können.
Die Übungen des Qigong können nach ihrem Charakter unterteilt werden. Die Innen erhaltenden und Innen stärkenden Übungen betonen insbesondere die Atmung, die Meditation, die Entspannung und die Beruhigung des Geistes.
Diese Übungen enthalten kaum Elemente der äußeren Bewegung. Die Übungen, die die äußere Arbeit betonen, zeichnen sich durch variantenreiche Bewegungsgestaltungen aus. Alle Qigong-Methoden, so verschieden sie auch sein mögen, enthalten im Grundsatz drei Hauptaspekte:
- die Regulierung des Geistes
- die Regulierung der Atmung
- die Regulierung des Körpers.
Der richtige Weg im Qigong ist gefunden, wenn das Herz ruhig und gelassen ist, und ein Gefühl von Glück, Leichtigkeit und Dankbarkeit Körper, Geist und Seele erfassen.
QI IM FLUSS
Qigong Zentrum Winsen
WIE WIRKT QIGONG?
Krankheiten sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Ausdruck einer Störung im Fluss von Qi
Gemäß den Grundlagen der TCM umfasst Gesundheit nicht nur Körper-Innen und Körper-Außen. Ebenso sind die Beziehungen „Körper und Geist“ und „Mensch und Umwelt“ Teil dieses umfassenden Gesundheitsverständnisses.
Die Qigong-Übenden pflegen also nicht nur Körper und Geist, sondern auch ihr Sein in dieser Welt. Durch die Übungen soll das Qi in die richtigen Bahnen geleitet werden.
Beim Qigong-Üben versucht man, das Qi wahrzunehmen, es zu aktivieren und es mit Hilfe der Vorstellungskraft durch den Körper zu leiten. Das Qi kann im Körper in speziellen Leitbahnen zum Kreisen gebracht und an die erkrankte Stelle des Körpers gelenkt werden, um so der Krankheit entgegenzuwirken.
Für das Erlernen der Übungen ist die Anleitung durch einen erfahrenen Qigong-Lehrer / Qigon-Lehrerin notwendig. Das Lehren umfasst die Vermittlung der theoretischen Grundlagen, das Anleiten der praktischen Übungen und das Wecken des richtigen Verständnisses für Qigong.
Qigong Zentrum Winsen
Termin vereinbaren
Haben Sie Fragen zu Qigong oder dem Kursangebot?
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. Sie erreichen mich telefonisch oder per E-Mail.
Hoopter Straße 3 A, 21423 Winsen (Luhe)
Telefon: 04171-78 89 63| qigong@lena-surgutskaya.de